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03:53am 11/12/2019 0 0

Un acte tel que la chirurgie esthétique/reconstructrice n’est pas anodin. C’est une décision qui mérite d’être réfléchie et surtout préparée. A l’inverse de la testostérone qui prends du temps avant de créer les premiers changements et laisse le temps s’habituer à l’évolution corporelle et psychologique. L’opération, elle, est plus radicale. On change du tout au tout, on passe d’un opposé à l’autre en quelques heures seulement. Le premier contact visuel n’était pas facile. Je ne me suis pas reconnu. J’avais l’impression que cette nouvelle partie de moi ne m’appartenais pas. Accepter ce nouveau visuel, l’apprivoiser, me le réapproprier est un travail de tout les jours depuis ma sortie d’hôpital. Je l’ai voulu et je ne regrette rien. Mais on ne se fait pas à son nouveau corps en un claquement de doigt tout comme on ne s’habitue pas à un nouveau prénom du jour au lendemain. J’ai surmonté la peur, j’ai surmonté la douleur. En ce moment, je fais face à ma pire ennemie: la patience. La patience d’attendre que les soins se terminent, que la douleur disparaisse, que les cicatrices s’estompent, que mon torse ne ressemble plus à celui d’un enfant mais celui d’un homme, qu’il prenne en muscle.. Je suis entrain de me reconstruire doucement. Avec la conviction que je vais y arriver, que ce n’est qu’une question de temps. #ftm #femaletomale #ftmfitness #fitboy #transgenre #transgender #bodytransformation #bodybuilding #musculation #training #fitness #fitnessmotivation #sport #sportmotivation #workout #workoutmotivation #nopainnogain #teamkro #teamgallice #teamfitcats #teamlittlebirds #teamshape #teamshapefitness #healthy #transguy #lifestyle #lgbt #transboy #healthyfood #teamfombonne

01:16am 11/12/2019 0 16

J’ai envie d’être toujours positive. D’avoir toujours l’esprit léger. Toujours le sourire comme ce beau peuple indonésien 🥰 . ⠀ ⠀ Mais non ce n’est pas toujours la cas, parfois certaines choses me sapent le moral ou cassent mon humeur. C’est normal, c’est question de culture, de nature aussi 😊. Ce sont TOUJOURS des choses liées a ce qui m’entoure, les autres, le regard des autres, ce qu’il y a autour de moi. Avant j’étais quelqu’un de très négatif, aussi bien envers moi qu’envers les autres. D’ailleurs mes proches m’appelaient Gracieuse ou Miss Sourire, de façon très ironique c’est pour vous dire 😂 . Je sens que j’ai profondément évolué la dessus, Je crois très fort que pour garder l’esprit positif, léger et ne pas être parasité dans son bonheur, il faut maîtriser au maximum ce qu’on décide de laisser nous atteindre ou non. ⠀ ⠀ 🌸Je ne regarde jamais les infos. Y voir toute l’horreur et les bad news du monde ne m’aident pas, et il y a de nombreuses autres façons de se cultiver et d’être à jour . 🌸 Je ne veux plus et ne fréquente plus de gens négatifs, j’ai décidé de ne plus être l’éponge à problème . 🌸 Je me réveille chaque matin avec de la méditation, des affirmations positives, de la visualisation sur mon bonheur futur, et ma gratitude actuelle . 🌸 Je ne veux plus de conversation autour de ragots. Bien sûr j’ai aimé ça comme quasi toutes les nanas haha, mais en fait ça ne fait pas de bien. Je ne fais plus ma Gossip girl, parfois moins on en sait mieux on se porte 🙏🏽 . 🌸 Je ne regarde plus et n’écoute plus les pubs (bon en fait je n’ai pas la télé haha) et ça ne me crée plus de besoin . 🌸 Je lis beaucoup, des livres qui me font du bien, des posts qui me font du bien . ⠀ Et pour le reste... je suis des collègues sur insta qui sont des bouffées d’air frais, je m’entoure de gens qui aiment la vie . —————- . #aesthetics #abdos #abs #training #glutes #sportaddict #determination #fitgirl #fitness #fitnessgirl #bodypositive #body #hardwork #teamshape #healthyfood #muscu #motivation #musculation #gymshark #teamfitcats #jujufitcats #tiboinshape #glutesworkout #bootyworkout

10:40pm 10/12/2019 0 17

Aujourd'hui je vous parle d'une situation qui m'a pesée plusieurs années... pas toujours facile d'être une célibataire entourée de couple et même de famille car on se sent mis à part quand tes amis sortent entre couple et que d'autres en famille.... souvent j'étais triste lorsque les week ends arrivaient et personne ne m'appelait alors que ca me dérange aucunement d'être la "bougie" ou la 5ème roue du carrosse comme on dit. Et un jour ça y est.. j ai franchi un cap. Je vais seule aussi cinéma, je suis partie seule en vacances sur un autre continent parce que j'avais décidé d'être heureuse, même seule. J'ai aussi décidé de m'en foutre si c'est toujours moi qui propose car on est tous occupé par notre vie mais si j'ai l'envie de voir quelqun et que cette personne a tendance à ne pas chercher à me voir en premier et bien ça m'est égal, car le seul regret que j'aurai ça sera de ne pas l'avoir fait et de ne pas avoir pu voir la personne que je souhaitais et passer de bons moments avec . Je sais que tout le monde n'a pas la chance d'être épanoui dans sa vie, ma vie n'est pas parfaite mais je suis heureuse, alors en te partageant ce calendrier de l'avent, si ça peut aider 1 seule personne en lisant je serai ravie. N'hésite pas à partager si ça te parle.. quoi d autre de mieux que de partager un peu de bonheur #25jours #calendrieravent #bonheur #happiness #happy #behappy #fitbynil #teamficats #teamshape #fitfam #inspiration #motivation #fitbynilmotivation #fitness

10:05pm 10/12/2019 0 10

RESULTS! Results in the gym come from shifting our focus from being just "Results Oriented" to being "Double-A Focused" Q: What is Double-A Focused? A: Focusing on the two things we ALL have 100% control of... 1. Attitudes 2. Actions Now, I am not saying you shouldn't have goals... What I am saying is sometimes when we feel like what we are doing isn't producing the results we want, we become frustrated, and this familiar feeling begins to build up in our gut. That feeling is the list of everything we had every intention of finishing but fell short of... Is this hitting home for anyone? This isn't another manipulation sales tactic to guilt yourself back into exercising again... Our Goal is to help you game plan an effective strategy so you can reach your Health & Fitness Goals. 1. Attitude Sometimes we need to renew our expectations and in doing so, we give ourselves the opportunity to be blind sided by something completely unexpected. So here are a few Points-of-Perspective I believe will add value to your life. In my experience, I have spent the past three decades observing why some people hit their goals while others miss it. Some reasons are more legitimate than others but for the majority population, the common denominator is simply a misconception about how habits are formed. What do I mean? I have found most people believe they must first get their entire life together before they can get committed to the gym. Then, if they finally make it to the gym they feel like they need to make up for loss time and "pay their dues." 9/10 times this approach/attitude leads to burn out 2.) Actions The truth is we don't need to be committed, hard-core to the gym for the rest of our lives or else we never hit our goals... We just have to get really committed for a SHORT period of time until habit kicks in. And once you're in motion, you'll notice it becoming more of your daily lifestyle which then creates a higher capacity to taking your training to the next level. So don't get perfect, get started and what how everything moves in the right direction. "Motivation gets us started but Discipline keeps us going." I hope this helped. Love you guys.

09:32pm 10/12/2019 3 12

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