#sports • Browse images about sports at Instagram -pictame

FIA: F1 needs tolerance approach to start system #motorsports #sports

11:48am 14/10/2019 0 0

🏅Каждые соревнования для меня, это по сути знакомство с собой, со своим потенциалом, со своими страхами, со своей темной и светлой стороной. 🏅И каждый раз я убеждаюсь, что я лучше, сильней, храбрей, дисциплинированней, собранней, уверенней, спокойней и вообще молодец😁 Но вчерашние соревнования для меня были особенные💫💫💫 С детства я не привыкла к поддержке, родители особо нами не занимались, чтобы я ни делала, как бы не старалась, каких бы успехов не добивалась, мама никогда меня не хвалила, и даже напротив всегда критиковала, сравнивала с другими ( вобщем гештальт ещё тот 😬😁) Отчим будучи военным тоже особой любви не проявлял. Чтобы рано не приходить домой я сама себя записывала на разные спортивные секции ( легкая атлетика, баскетбол, волейбол, футбол, теннис и прочее, что еще делать в военных городках))) Тренера меня поддерживали, гордились- от них я получала то, что не давали мне родители. Вот так и выробаталась моя тяга к спорту и привычка быть сама за себя. 💫А вчера на мои соревы, чтобы поддержать меня, пришли мои подопечные😃💞 по сути чужие люди, но они оказались мне роднёй своих🤗🥰 Я очень Вам благодарна❣ Вы и не представляете на сколько это дорого для меня ❣ Спасибо всем кто болел за меня и поддерживал своими сообщениями и особый поклон, тем кто пришёл❣ Я Вас не подведу ✊ #клубздоровьеижевск #тренерижевск #тренера #стройныеижевск #худеемижевск #fitnessgirl #sports #trener #fitness

11:47am 14/10/2019 0 1

復帰に向けてのトレーニング💪🏻 ジム @aspi_gym 再開しました🏋️‍♀️✨ ・お医者さんに体力落ちた分筋トレも必要って言われて毎日うちで筋トレやってたからかジムで前より弱音はかなくなったって先生に褒められたよ🥳笑・あんなに嫌だった筋トレがちょっと楽しくなってきて早くまたジム行きたいなぁーって思うようになったの不思議‪💭‬ ・ダンベル何キロ持てる？のまちお先生のおかげかな🥰 (ジムの先生のおかげじゃないんかーい) ・・・ちなみに熱中症に効くっていうプラズマ解離水 @plasma_kairisui 持ってった🥤 ・調べて効きそうだったから箱買いして毎日飲んでる📦 amazon楽天ナチュラルローソンCISCAで買えるよ😊👍 ・・・ ︎︎︎︎☑︎leggings... @tutuanna_official これおしりのライン綺麗に見える🍑✨ ・ #チュチュアンナ #tutuanna #チュチュアンナスポーティー #tutuannaSPORTY #pr #asprest #ジム #gym #ジム女子 #ジムウェア #sports #運動 #筋トレ #筋トレ

11:46am 14/10/2019 1 25

Fast twitch vs slow twitch muscle fibers Generally speaking muscles are generally devided into 2 types: type 1 muscle fibers which are slow twitch and type 2 muscle fibers which are fast twitch. To explain simply take the 2 athletes in the picture, Usain Bolt and Mo Farah. These are 2 of the best athletes in their field. Mo Farah is known for his insane muscular endurance in long distance runs and Usain Bolt being the fastest sprinter in the world with 100m. Mo Farah in predominantly made up of slow twitch muscle fibers meaning his muscles use oxygen for fuel which provides continuous energy enabling him to sprint for so long. Usain Bolt on the other hand who is fast twitch dominant draws energy from his anaerobic metabolism meaning his movements are far more explosive but the cost is that he tires out quickly. So what does this mean to you guys in the gym? Everyone has both type of these muscle fibers but you could be dominant in one or the other or 50/50. Fast twitch dominant gym goers (such as myself) will be explosive in their lifts but may not have much muscular endurance in the high rep range (12+). Slow twitch users won't be as explosive or fast moving as it's counterpart but will be far more durable in the high rep range. - In summary if you're not specialising in certain types of sports such as powerlifting (requires fast twitch) or football (requires slow twitch). It is ideal to train both types of fibres by changing up the rep ranges and weights and to a certain extent the speed in which you lift weights, it will help achieve your long term goal much faster to be versatile in your training rather than training one or the other. @y.jarnell #gym #lift #strength #power #sports #powerlifting #strongman #muscles #protein #supplements #weights

11:46am 14/10/2019 0 0

FRAGMENT GRY Z PRZEJŚCIEM Z 3v3 DO 7v6 (O-A) ℹ️ Opis: Gra odbywa się na połowie boiska. Rozpoczyna się w sektorze bocznym, gdzie zawodnicy ustawieni na pozycjach mają sytuację 3v3. Niebiescy próbują budować atak bocznym sektorem, a ich zadaniem w grze jest zagrać (lub przeprowadzić piłkę) przez otwartą bramkę, ustawioną na połowie boiska. Zadaniem czerwonych jest odbiór piłki w bocznym sektorze, po czym przechodzą do gry 7v6 na całej połowie, a celem jest zdobycie bramki. ⚽️ Cel gry: Gra doskonali reakcję oraz organizację gry zaraz po odbiorze piłki. W tym przypadku skupiamy się na odbiorze w bocznym sektorze boiska. Zespół czerwony zaraz po odbiorze piłki w małej grze 3v3 (można stworzyć przewagę liczebną czerwonych np. 4v3) musi jak najszybciej zmienić sektor gry – wyjść spod pressingu. Pozostali zawodnicy również natychmiast reagują, zmieniając swoje ustawienie z obronnego do ustawienia w ataku – zajmują wszystkie trzy sektory boiska. Celem jest wykreowanie sytuacji, z której będzie realna szansa na zdobycie gola. Można opcjonalnie wprowadzić limit czasu na atak po odbiorze piłki – zachowamy charakter ataku szybkiego zamiast pozycyjnego. 🏋️‍♂️ Akcent motoryczny: Dobry środek taktyczny do kształtowania wytrzymałości w specyficznych zadaniach formacyjnych. Charakter wysiłku wymusza pracę mieszaną z dynamicznymi akcentami ataku po przejęciu piłki. Gra w założeniu głównym nawiązuje do gier dużych. Wymusza więcej poruszania w niższych prędkościach. Z punktu widzenia motorycznego gra akcentuje w największym stopniu objętość pokonywanego dystansu. 📊 Proponowane intensywności: Proponujemy wyjściowy czas gry 7' zrealizowany w 3 seriach. Przerwa między grami między 60' a 90' 👨‍🏫 Coaching points: ✅dokładne pierwsze podanie po odbiorze piłki, najlepiej zmieniając sektor gry ✅natychmiastowa reakcja zespołu po odbiorze piłki – zmiana ustawienia, zwiększenie odległości, wykorzystanie całej przestrzeni pola gry ✅zajęcie wszystkich trzech sektorów boiska podczas ataku szybkiego po odbiorze piłki #football #soccer #drill #session #game #exercise #training #coach #coaching #pozytywnycoaching #hobby #sports #trener #pilkanozna #asystenttrenera #UnicoachCreator

11:45am 14/10/2019 0 0

👭学割始めました👭 "学割で超おトク！『トンデミ桑名』でみんなおそろいの思い出づくり！🍄" 次世代型屋内アスレチック『トンデミ桑名』では、下記の期間限定割引を実施します💥 おトクな料金で友人といっぱい思い出を作ろう💫 ■学割実施期間・料金期間:10月1日〜11月29日の火🔥〜金🌟曜日料金:フリーパス（120分）2,500円→1,800円 700円もお得に‼️ 【注意事項】対象は中・高・大・専門学生となります。👨‍🎓👩‍🎓 学生証は必ず持参してください。📕 無い場合は通常料金のご案内となってしまいます予めご了承ください。🙇🏻‍♂️ #トンデミ#トンデミ桑名 #イオンモール桑名#桑名 #アスレチック #室内アスレチック #クライミング#ボルダリング #トランポリン #学生#学生割引 #学割 #平日限定 #非日常#非日常体験 #スポーツ#スポーツ施設 #デート#カップル #家族#親子 #tondemi #kuwana #tondemikuwana #sports #athletic #climbing #trampoline

11:44am 14/10/2019 0 2

# sports Medias

Popular Instagram Tags