#lifestyle • Browse images about lifestyle at Instagram -pictame

Posted @withrepost • @freebrew_elarie_ 💎 #Direction 💎 @mizoog_yashraal New Music 1/20/20!!Trying to give those stuck in the #trenches a way out‼ Stay tuned Visual coming as well🎬📽🎞 #facts #fact #facts💯 #truth #realtalk #spokenword #nolie #morals #humanity #torah #lifestyle #god #built #vibratehigher #humble #roots #todah #real #life #hebrew #hebrewisraelites #yah #blessed #loved #knowyourworth #Freebrew #FreebrewNation #YAHBless

05:18pm 10/12/2019 0 0

WER KENNT ES? Im Winter eine Neigung zu Abgeschlagenheit, Müdigkeit und sogar Depression? Mindestens die Hälfte in Deutschland ist in den Wintermonaten unterversorgt. Meist kommt es nicht dazu, dass via Blutbild der Wert gecheckt wird. Manche Depressionen werden sogar direkt mit Antidepressiva behandelt! Denn Symptome ähneln die einer Depression plus ihr seid anfälliger für Erkrankungen wie Erkältung und Grippe. Falls es euch auch so geht, lasst euch definitiv mal durchchecken und fragt nach euren Blutwerten. Um den Speicher aufzufüllen müssen erstmal eine hohe Dosis von 10.000 Einheiten verabreicht werden. Diese sollten mit K2 im Kombination aufgenommen werden. Zudem achte ich auf die Einnahme mit Magnesium. WICHTIG: Vit D ist ein fettlösliches Vitamin. Am besten konsumiert ihr also z.B. noch einen kleinen Teelöffel Öl! Ich kombinier es mit Leinöl 😊 #vitamind #nahrungsergänzungamittel #vitd #winterdepression #winter #müdigkeit #gesundbleiben #vegan #plantbased #healthy #veganfitness #veganfoodblog #gesundheitsblog #fasten #pflanzlich #pflanzenbasiert #glücklich #zuckerfrei #nachhaltig #lifestyle #fitness #bodybuilding #hamburg #kiel #veganinhamburg #veganindeutschland #veganwerdenwaslosdiggah #krafttraining #coaching #veganblog

05:18pm 10/12/2019 0 0

'What's Your Take On Protein Shakes? ' - 'I'm Trying To Lose Fat, Which Protein Should I Buy?' ' - Protein powder can be utilised as a supplement, in conjunction with a balanced, healthy diet, which should already contain good sources of protein. - I use Whey Protein for its convenience and because it has a brilliantly high ratio of Protein:Fats:Carbs (High Protein, low Fat/Carbs). Also, this Peanut Butter Flavour is super delicious, I LOVE PEANUT BUTTER! —————————————————— —————————————————— Diet Tip: Protein still contains calories, but supplementing with a whey powder can help suppress appetite and deal with those diet cravings! (Check my previous post). —————————————————— —————————————————— ALWAYS READ THE LABEL, CHECK FOR ALLERGIES AND CONSULT YOUR PHYSICIAN/DOCTOR IF YOU HAVE ANY CONCERNS. #goldstandard #wheyprotein #optimumnutrition #fitness #gym #workout #fit #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #training #health #fitfam #crossfit #sport #lifestyle #healthy #gymlife #love #personaltrainer #healthylifestyle #muscle #exercise #instagood #gymmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #weightloss #fitspo #instafit

05:18pm 10/12/2019 0 0

🇻🇳🇻🇳 𝗠𝗨̛̀𝗡𝗚 𝗨𝟮𝟮 𝗩𝗜𝗘̣̂𝗧 𝗡𝗔𝗠 𝗩𝗢̂ Đ𝗜̣𝗖𝗛 - 𝗦𝗔𝗟𝗘 𝘂𝗽 𝘁𝗼 𝟮𝟮% (Áp dụng toàn bộ sản phẩm) 𝗡𝗛𝗔̀ 𝗩𝗢̂ Đ𝗜̣𝗖𝗛 𝗣𝗛𝗔̉𝗜 𝗠𝗔̣̆𝗖 𝗔́𝗢 𝗖𝗛𝗔𝗠𝗣𝗜𝗢𝗡 ⭐️ 𝗚𝗜𝗔̉𝗠 𝟭𝟎% -> Khi mua 𝟭 sản phẩm ⭐️ 𝗚𝗜𝗔̉𝗠 𝟐𝟐% -> Khi mua 𝟐 sản phẩm trở lên Thời gian : 𝟭𝟭 - 𝟭𝟮/𝟭𝟮 - áp dụng 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝘃𝗮̀ 𝗢𝗳𝗳𝗹𝗶𝗻𝗲 🔆 " . " để shop tư vấn và chốt đơn ngay trong 1s !! 👉 Giá sale chi tiết từng mẫu xem tại story shop, hoặc dưới comment của post này. 💯 Cam kết hàng chính hãng 100% - legit or money back x10 💯 Bảo hành sản phẩm authentic trọn đời - chịu trách nhiệm với từng sản phẩm bán ra. ----------------------------------------------- 📦Đặt hàng nhanh nhất tại: little-usa.com 🚛 Giao hàng toàn quốc ( đồng giá ship HCM 18k, tỉnh 35k ) 🕹Shop: 208A Bùi Đình Túy, P12, Q.Bình Thạnh, HCM 🔍 Follow us on Instagram littleusa.store #Littleusa #authenticonly #authentic #championusa #championtee #championhoodie #champion #lifestyle #streetwear #girlstyle #championtshirt #outfitoftheday #vietnamoutfit

05:17pm 10/12/2019 0 0

DOES EATING HEALTHY REALLY COST MORE? ⠀ Tag a friend so they can shop smart 🛒👇🏼 . Follow 💖 @healthy.weight_loss for the best healthy tips and find out how to lose weight on Instagram . It is a common misconception that ‘eating healthy’ is expensive. I think this is often because people are under the impression (thanks to the media, celebrities and specific diets) that eating healthy needs to include fancy ‘superfoods’, which are often overpriced and aren’t necessarily better nutritionally to other everyday options. ⠀ The above image dispels the perception that healthier foods (nutrient dense) are more expensive than unhealthy foods (nutrient poor). ⠀ Eating healthy doesn’t have to break the bank. These are my tips to shop smart: ⠀ 🔸Select a variety of foods, focusing on the 5 core food groups 🔸Keep nutrient poor foods to a minimum (only buy when 1/2 price) 🔸Shop for seasonal fruit and vegetables. 🔸Canned fruit, veggies, Legumes, lentils and fish (salmon/tuna) are cheap, convenient and have a longer shelf life 🔸Use unit prices to find the best value, look at how much things cost per kg! 🔸Limit convenience options (pre-cut, pre-marinated and pre-portioned) they are significantly more expensive because you are paying for extra packaging, and someone else to do the work for you 🔸Try out home brand options, you might be pleasantly surprised! 🔸Buy your staple products in bulk! 🔸Shop the specials, especially with more expensive items like meat products, and experiment with cheaper cuts you can slow cook! 🔸 The freezer is your friend, freeze meats you get on special or buy in bulk and freeze portions for meals ⠀ Nutrient dense 🛒: celery, carrots, sweet potato/potato, capsicum, tomatoes, strawberries, oranges, frozen vegetables, eggs, milk, Greek yoghurt, cottage cheese, rolled oats, wholegrain bread/pasta/rice, EVOO, lean mince, chicken breast, canned tuna & salmon, almonds. ⠀ Nutrient poor 🛒: chips, ice coffee, roll ups, breakfast biscuits, dairy desserts, soft drinks, pies, ice-cream, frozen pies/chips/pre-crumbed chicken/pizza, chocolate, apricot bites, biscuits Credit @thesavvydietitian #weightlosstips

05:17pm 10/12/2019 1 0

Я ЗНАЮ, КАК ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ С ПОМОЩЬЮ ЭТИХ 3 УПРАЖНЕНИЙ ☝🏼 ⠀ Эту тему я взяла неспроста. ⠀ Просматривая комментарии под одним из своих постов, мое внимание привлек текст одного молодого человека :"Ксения, напишите пост о том, как научиться брать ответственность за себя и свою жизнь". ⠀ Я задумалась. 🤔 ⠀ Ведь и правда, ответственность сегодня - ценное качество, которое стоит развивать. ⠀ Так как же стать ответственным? 👌 ⠀ 📍УПРАЖНЕНИЕ 1: ⠀ Был такой известный психолог и эксцентричный дядька Фриц Перлз. Он был крайне чувствителен к тому, что клиенты используют пассивную форму выражая свои мысли: «Так случилось», «Это долгий разговор», «Сегодня был сумасшедший день» 😒 ⠀ Он всегда указывал на это и требовал, чтобы они переводили ее в активную: «Я сделал это», «Я хочу много чего сказать», «Сегодня я был очень занят». ☝🏼 ⠀ ❗ Попробуйте отследить, какую форму используете чаще всего вы, когда говорите о себе. ⠀ 📍УПРАЖНЕНИЕ 2: ⠀ Еще одна техника, которую использовал Фриц Перлз было упражнение «Я беру ответственность»: Добавляйте к своему тверждению: «…и я беру ответственность за это». 🙋🏼 ⠀ Например: «Теперь я не знаю, что сказать… и я беру ответственность за незнание». 💪🏼 ⠀ Проследите за своими эмоциями, за ощущениями в теле, за мыслями. Тут может быть и тяжесть, и легкость, и отрицание. 💫 ⠀ 📍УПРАЖНЕНИЕ 3: Это упражнение для тех, у кого сложные отношения с кем-то из близких: Попробуйте представить себя с этим человеком (мамой, партнером), опишите пожалуйста, какие чувства этот человек заставляет вас испытывать. Или, второй вариант: Что рядом с ним вы не можете делать (испытывать, получать, реализовывать)?🙌🏼 ⠀ А теперь переведите из пассивной в активную форму: Если вы описывали чувства, то напишите: “Я выбираю испытывать( определены е чувства) вместо того, чтоб решать эту проблему”, если писали про действия: “Я не хочу делать (испытывать, получать, реализовывать)…”. ❤ ⠀ Прислушайтесь к себе, какие чувства, мысли, ощущения вызывает у вас такая постановка фразы? 🙏🏼 ⠀ Буду рада, если поделитесь в комментариях своими впечатлениями. 👇🏼

05:15pm 10/12/2019 1 3

# lifestyle Medias

Popular Instagram Tags